GÜZELLİK HAKKINDA BİLGİ
Cildinizin temiz ve bakımlı olması için sık sık değil, doğru şekilde yıkamak önemlidir. Kırışışıklıkları önlemek ve daha sağlıklı bir cilde sahip olmak için günlük su tüketiminize dikkat edin. Ayrıca cilt bakımı açısından da suyun çok büyük önemi var. Sabun kurutur Yüzünüzü yıkarken ılık su kullanın, ılık su cilt ısınıza daha yakın olduğu için özellikle temizleyicilerin yağ ve kirleri daha iyi eritmesine yardımcı olur. Bu işlemin ardından soğuk su ile yüzünüzü yıkarsanız cildiniz sıkılaşacak, canlanacaktır. Cildinizi temizledikten sonra kurulamayı da unutmayın. Klasik sabunları kurumaya yol açacağından genelde önerilmez, bunun yerine cilt yapınıza uygun sıvı temizleyicileri tercih edebilirsiniz. Ancak çoğu kişinin yanlış bildiği gibi sivilceli ciltleri çok sık yıkamak da doğru değildir. Bu konuda bir uzmandan yardım almak en doğrusudur. Yaz kış sorun yaşadığımız dudaklarımız, nedenler ve yapılması gerekenler...Hangi dudak çatlar? Dudaklarınız kuruysa, nem oranı düşükse çatlamasına şaşırmayın. Tek sebep kuruluk mu? Hayır. Ağız sağlığınızla ilgili mikrobik bir durum da bu sonucu doğurmuş olabilir. Bunun için bir diş doktorunu ziyaret etmeniz gerekebilir. Vücudunuz ile ilgili herhangi bir sorunun kesinlikle o noktadan kaynaklandığı sonucunu hiç bir zaman çıkarmakta acele etmeyin. Örneğin ağız kokusunun tek nedeni diş ve ağız sağlığı, daha doğrusu sağlıksızlığı olmayabilir. Bir mide rahatsızlığı da buna kalıcı olarak yol açabilir. İnsanın kafasına aldığı bir darbede gözünün morarması da ilginç bir örnek... Nem problemini nasıl çözebilirim? Bunun için bol bol su içebilir, vücudunuzun sıvı dengesinin belli bir seviyenin altına düşmesini önleyebilirsiniz. Nemlendirici bir stick ya da krem kullanabilirsiniz. Dudaklarınızın kuruduğunu hissettiğiniz zamanlarda bu yöntem ile nemini koruyabilirsiniz ama bu tabi ki geçici bir çözümdür. Ruj sürmek istediğinizde nemlendiriciyi rujunuzu sürmeden önce altına bir miktar sürebilirsiniz. Güneşin direkt etkisinden dudaklarınızı koruyun. Nemlendirici stick seçiminde mutlaka güneş koruyucu özellik arayın. Bu yaz sıcağında sahildeyken ya da kışın karlar üzerinde kayak yaparken mutlaka güneş korumalı bir nemlendirici sürün dudaklarınıza. Kış sizi aldatmasın, kar kaplı yüzeyler yaz sıcağından daha fazla güneş ışınını size iletir, üstelik farkına bile varmazsınız. Dikkat edin... Ciddiye alınmalı mı? Kesinlikle evet. Bunun da bir sağlık problemi olduğu gerçeğini kabul edin ve önlemlerinizi alın. Unutmayın çatlak bir dudak tüm enfeksiyonlara açıktır. Çatlak bir dudak için kuruluk probleminizin olması şart değildir. Dudaklarınızı yemek gibi kötü bir alışkanlığınız varsa siz de aynı tehlikeyle karşı karşıyasınız, bundan vazgeçmeye çalışın. Son olarak dudak kuruluğu ve çatlakları ile ilgili gerektiği durumda bir uzmana başvurmanızı öneririz. Dudaklarda görülen çatlamalar estetik açıdan da problem yaratıyor. Bunun en büyük nedeni ise vücudun daha çok neme ihtiyaç duyması. Uzmanlara göre, cildi kuru olanların dudaklarında egzamaya benzer yara ve çatlamalar daha sık görülüyor. Sabun kalıntılarının tene yapışması sonucu dudaklarda egzamaya benzer yaralar meydana gelebiliyor. Bu yüzden dudakları hassas olan insanların su ve sabun kullandıktan sonra mutlaka nemlendirici kullanmaları gerekiyor. Çatlaklar, cildin aşırı gerilmesi sonucu derideki elastik dokunun kırılması ile oluşuyor. Başlangıçta kırmızı ile mor arası bir renkte olan büyüklü, küçüklü bu çizikler zamanla sedefli beyaz bir renge dönüşüyor. En çok, karın, kalça, baldırlar ve göğüslerde görülen çatlakların oluşumuna önemli kilo değişimleri, hamilelik gibi durumlar neden oluyor (daha ayrıntılı bilgi için tıklayın) Peki, neden her hamile kadında ya da her kilo alıp-vermiş kadında görülmüyor? İşte bu konuda pek eşit değiliz. Cilt yapımız oluşum olasılığında çok etkili; kimi ciltler diğerlerine göre daha dayanıksız olabiliyor. Örneğin, çok açık renkli ciltler çatlak oluşumuna daha yatkın. Ne yazık ki, oluşan çatlakları yok edecek mucize bir reçete yok; kalıcılar. Ama, oluşumlarını ısrarlı bir bakımla engellemek mümkün. İşte yolları: Cildinizi her gün bir kremle nemlendirin. Kremler hem çatlamaya karşı cilde gereksinim duyduğu suyu verecek hem de cildin esneme kapasitesini artıracaktır. -------------------------------------------------------------------------------- Bol, bol su için. ------------------------------------------------------------------------------- A, E ve C vitaminleri yönünden zengin yiyeceklerle beslenin. ------------------------------------------------------------------------------- Spor yapın. -------------------------------------------------------------------------------- Kısa süreler içinde kilo alıp vermemeye çalışın. -------------------------------------------------------------------------------- Hamileyseniz, kilonuzu doktorunuzun önerdiği sınırlar içinde tutmaya özen gösterin. Cildiniz sizi asla affetmez -------------------------------------------------------------------------------- Güzel ve bakımlı olmak isteyen her kadın, cilt bakımına özen gösterir. Ancak bakım sırasında yapılan hatalar, bazen insana ‘Keşke hiç cildimle ilgilenmeseydim’ dedirtir. İşte bakım niyetine yapılan hatalardan birkaçı. Çok fazla yıkamak Yüz ve vücudu çok sık yıkamak, cilde zarar veriyor. Cilt uzmanları, yıkanmayı abartmamak gerektiğini belirtiyorlar. Onlara göre, banyoda kullanılan sıvı sabun ve vücut şampuanları, cildi kurutuyor. Ayrıca, uzun vadede cildin doğal savunmasını azaltıyor. Sivilceleri sıkmak Yüzünüzde bir sivilce görür görmez onu iki tırnağınızın arasına sıkıştırıp sıkmak istersiniz. Bu karşı konulması gerçekten çok zor olan bir dürtüdür. Ancak sivilce sıkmanın cilde vereceği zararlar saymakla bitmiyor. Bir sivilcenin kaybolmasına sevinirken, yüzünüzün kısa sürede sivilcelerle dolmasına da neden olabilirsiniz. Bunun yerine asit salisilik içeren bir deri merhemini günde iki kez sürmeyi deneyin. Makyajı silmeden yatmak Tamam, çok yorgunsunuz. Tuvalet masasının karşısına geçip makyajınızı temizlemeye üşeniyorsunuz. Oysa, bir geceden zarar gelmez, düşüncesiyle makyajınızı temizlemeden yatmanız, cildinize yapabileceğiniz en büyük kötülük olur. Güneşe aşık olmak Unutmayın, yaz-kış, güneşli, güneşsiz günlerde, güneşe karşı koruyucu ürün kullanmalısınız. Sağlığınızı tehlikeye atmanız bir yana, koruyucu sürmeden güneşe çıkmak, cildinizin kısa sürede buruşup kırışmasına neden olur. Cildinizi güneşten korumazsanız, sonra çok pişman olursunuz. Telefonkolik olmak Telefonda konuşmakla cilde zarar vermek arasında bir bağlantı kurmakta zorlanabilirsiniz. Oysa telefon aygıtını kulağınıza dayayıp dakikalarca konuşursanız, telefon üzerindeki bakteriler cildin alt tabakalarına sızar. Sık sık sivilce çıkarmanızın, yüzünüzün yan tarafında noktacıkların belirmesinin başlıca nedeni telefon aygıtlarıdır. Ayrıca sık sık elinizi çenenize dayamanız da sakıncalıdır Elinizdeki mikropların cildinizi etkilemesine izin vermiş olursunuz. Nemlendiricikullanmayı sevmek Ocak ayında, cildinizi koruyan krem, temmuz ayında cildinize zarar verebilir. Yaz aylarında çok fazla nemlendirici kullanmak cildiniz için zararlıdır. Yaz aylarında cilt fazla yağlanacaktır. Bir de aşırı nemlendirici uygulaması yapılırsa, cilt bundan zarar görür. Havuz başında pudralanmak Cilt uzmanları, yaz aylarında yüze bol bol pudra sürmenin sakıncalarına dikkat çekiyorlar. Fondöten ve pudranın yaz aylarında mümkün olduğu kadar az kullanılması gerekiyor. Cildin gözeneklerinin kapanması, terle zararlı maddelerin atılmasını engeller. Kış aylarında da bu iki kozmetik ürünü kullanımını abartmamakta yarar var. Erkekler, yakınıyorlar, ama kadınlar günde sadece 19 dakika ayna karşısında yüz bakımı yapıyorlar... Gençken, diri bir cilde sahipken bunun ne kadar önemli olduğu düşünülmüyor. Ancak yaş ilerledikçe güzel bir cildin ne kadar değerli olduğu anlaşılır ve kırışıklıklarla mücadele başlar. Bunu göz önünde bulunduran kozmetik şirketleri, kadınların cildini baştan yaratan ve neredeyse bir bebek gibi yumuşak olmasını sağlayan yeni ürünler çıkartıyorlar. Bu ürünlerle yaşlanmanın bütün belirtileri yok oluyor. Sayısı gün geçtikçe artan yeni ürünler için kozmetik ve farmatik ayırımı yapılamıyor. Yeni ürünler, kozmetiklerden daha etkililer ancak Amerika Yemek ve İlaç İdaresi’nin ilaçları kadar güçlü değiller. Yapılan araştırmalar Amerika’da her yıl bu ürünlere 2 milyar dolar harcandığını gösteriyor. Birçok krem cildi nemlendirmesinin, gençleştirmesinin, yaş ilerledikçe ortaya çıkan kırışıklıkları yok etmesinin yanı sıra, deriyi güneşten de koruyor. Antioksidanlar içeren ürünle, bu madde ile cildin güneş ışınlarından etkilenmesini önlüyor. Birçok kadın daha genç bir cilt için milyonlar harcarken, birçoğu da bu ürünlerin yapabileceklerine inanmıyor. BUNLAR YAPILMALI En iyi ve etkili kremi kullansanız bile dikkat etmeniz gereken bazı kurallar var. 1.) Güneşten mümkün olduğu kadar uzak durun. 2.) Cildinizi her sabah ve her akşam temizleyin ve nemlendirici kullanın. 3.) Eğer çok hassas ve kuru bir cildiniz varsa A Vitamini ve hidroksit asitten sakının. 4.) Sigara içmeyin 5.) Stresli ortamlara girmeyin. 6.) Ayrıca, kimsenin yüzündeki kırışıklıklar yüzünden ölmediğini de unutmayın... SAKIN SIKMAYIN -------------------------------------------------------------------------------- Bir gözenek, bir kıl kökü ve bakteriler. Bunlar cilt yüzeyinde meydana gelen biyolojik bir savaşın görünen yüzü. Ya görünmeyen yüzü hakkında neler biliyoruz? Sivilce hormonlarla da bağlantılı. Bu da sivilcesiz insan olmayacağının bir göstergesi... Akne yada sivilce daha çok gençlik yıllarının sorunu. Ancak azalsa da tüm yaşam boyu sürebiliyor. Çünkü sivilce yalnızca bakterilerden kaynaklanmıyor. Bakterilerin sivilce yapmasının asıl sorumlusu yağ tabakaları. Buluğ çağıyla birlikte hormon salgılarının artmasıyla cilt üzerinde kıllanma ve yağ salgısı da fazlalaşıyor. Genellikle gençlerde görülen doğal karşılanabilecek sivilce sorunuysa, pomat, lokal antiseptik ilaçlar, yağlanmaya karşı kozmetik ürünler, temizliği sağlayacak losyonlarla çözülmelidir. Burada önemli olan şu ünlü “sıkma” sorunudur. Zira gençler genellikle sivilcelerini sıkma merakından kendilerini alamazlar. Kirli tırnakları, cımbız yada herhangi bir sert cisimle sivilceleri deşmeye çalışırlar. Bu tutum, sivilce savaşında onlar bir adım geriye ¤¤¤ürmekten başka işe yaramaz. Sivilceye fırsat vermemek için çoğu zaman temizlik kurallarına uymak yeterli oluyor. Ancak doğru temizliği bilmekte önemli. İşte dikkat edilmesi gerekenler. Önce yüz ve çevresi, boyun gerdan yıkanmalı. Yıkanırken sabun kullanılmamalı. Sabun içermeyen bir temizlik jeli ya da losyonu parmak uçlarıyla cilde yedirmelisiniz. Tabi elleriniz de temiz olmalı. Sonra, eğer kireçli değilse musluk suyuyla yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Eğer su kireçli ise yüzünüze maden suyu püskürte bilirsiniz. Bazen kullanılan temizleme sütleri de gözenekleri tıkayabilir. Bu nedenle sabunsuz malzemeleri tercih etmelisiniz. Derinlemesine cilt temizliğine gelince. Bunu estetik uzmanı yada bir cildiyeci özel sivri aletle tek tek temizleyerek gerçekleştirebilir Boynunuzu İhmal Etmeyin -------------------------------------------------------------------------------- Yaz aylarının gelmesi ile birlikte, tüm kış üzerimizde bir yük gibi taşıdığımız giysilerden de kurtulduk. Tiril tiril yazlıklar, ince askılı bluzlar sokakları süslemeye başladı. Belki de boğazlı kazakların altında hiç önemsemediğimiz boynumuz da, yeniden gün ışığına kavuştu. Peki acaba nasıl görünüyor? Ona gerekli özeni ve bakımı yaptık mı? Evet, kozmetik dünyasının bizlere sunduğu binbir çeşit ürün arasında karar vermeye çalışırken, hiç aklımıza gelmeyen boynumuz da aslında güzelliğimizin bir parçası ve bakımı gerçekten hakediyor... Özellikle yaş ilerledikçe, kendisine hor davranılmasının acısını çıkarırcasına kötü bir görünüme bürünür boyunlar. Fakat önlemi baştan almak ve ilerde "keşke" dememek için boyun bakımına zaman ayırmakta fayda var... Asla kurumamalı Dış etkenlere karşı yüzümüzden daha dayanıksız olan boyun bölgesindeki kasların, canlılığını korumaya dikkat etmek gerekiyor. Özellikle boyun derisi asla kurumamalı. Boyun bakımı için hazırlanmış kremler, dokuları beslediği gibi, aynı zamanda ölü hücreleri de yok eder. Ayrıca kırışıklıkların oluşumuna da engel olurlar. Boyun derisi son derece yumuşak ve yağ açısından da fakirdir. Gergin kalması için, bu bölgedeki kaslar iyi çalışmalı, aksi takdirde boyunda yatay çizgiler oluşur. Gece yatmadan önce boyun bölgenize önce tonik ardından da besleyici bir krem uygulamalısınız. Bu krem, cildin yorgunluğunu giderir. Bu işlemin ardından da boynunuza masaj yapabilirsiniz. Masaj yaparken elinizle boynunuza daireler çizebilirsiniz. Bu hareketi boğazdan enseye doğru yapın. Sağ eliniz sol, sol eliniz ise sağ tarafta olmalı. Önce kırışıklıkları parmak ucunuzla oğuşturun. Daha sonra da yüzün alt çevresini baş ve orta parmaklarla hafifçe sıkıştırın. Elinizin ters kısmını kullanıp çenenin altına vurarak da masajı tamamlayın. Derinin üzeri sürekli olarak yenilenir. Bu bölgenin fırçalanması deriye esneklik kazandırır. Fakat kullandığınız fırçanın kılları naylon değil, tamamen bitkisel olmalıdır. Fırçalama işleminin bir faydası da, kan dolaşımını arttırması ve daha sonra sürülecek maddelerin deri altına sızmasını sağlamasıdır. Losyon kullanın Canlılığını kaybetmiş dokular için gerekli şeylerin başında ise, uyarıcı losyonlar gelir. Bazı bitki özleri kan dolaşımını rahatlatıcı özelliklere sahiptirler. Losyonların deriye işlemesi ise, esnek saplı ve ucuna pamuk sarılmış bir fırçayla olabilir. Boynunuzun en büyük düşmanları arasında, içinde bergamut bulunan losyon ve kolonyolar gelir. Nedeni ise, bergamutun alkolle karıştığı zaman boyunda lekeler meydana getirmesidir. Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer tatilde iseniz, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanmalısınız. Hatta güneş altında kaldığınız sürece bu kremi birkaç kez sürmenizde de fayda var. Boyuna özel jimnastik Boyun için jimnastik önemlidir. Fakat ters hareketler son derece zararlı sonuçlara varabilir. Biz de bunun için sizlere kolay, fakat faydalı birkaç öneri veriyoruz. Başınızı önce öne doğru eğin. Sonra yavaşça sağa ve sola çevirin. Bu harakati 10 defa tekrarlayın. Birkaç saniye dinlenip, bu defa da tersten tekrarlayın. Başınızı arkaya doğru atarak ve boyun kaslarını gergin tutarak, dairesel bir hareket yapın. Bunu da 10 defa tekrarlayın. Yere oturun ve bacaklarınızı göğsünüze değecek şekilde kıvırın. Başınızı öne doğru eğin ve boyun kaslarınızı yukarı doğru kaldırarak, omuzlarınızı kaldırmadan ve gevşek tutarak başınızı yukarı doğru hafifçe kaldırın. Ardından başınızı geriye sarkıtın ve biraz bekleyin. Bu arada ağzınızı aralayıp kapatın. Son olarak ise başınızı, yine boyun kaslarınızı gererek düzeltin. Böylece, başınızı çalışırken öne doğru dik tutmanın yarattığı deri, kas gevşemesi ve sarkma yok olmuş olur. Bu hareketi de 10 defa tekrarlayı

www.burda-bul.tr.gg Güzellik

Güzellik Nedir
Güzel Nasıl Olunur
Ciddin Korunması
Yıkanmak Nedir ?
tr.gg siteleri